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时尚健身 动感单车健身的方式

时间:2014-05-31   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

  选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时,骑车时最好能穿硬底运动鞋,这样能帮助脚固定,不会在高速的运动中使脚踝受伤。

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时尚健身 动感单车健身的方式

  减肥也有特效。

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