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其实运动本身是一件挺枯燥的事情,尤其是一个人在健身房或在无人的小路上慢跑,有时真的需要一些能够帮助我们缓解枯燥的方法。而听音乐就是...[详细]
磁控车健身车与动感单车区别
  健身车在科学领域上称:功率自行车。主要分为直立式、背靠式(卧式)两种。运动时可以任意调节运动强度,达到健身的效果。所以称作健身...[详细]

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4大运动减肥法 终极PK赛
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正确骑飞轮动感单车 轻松瘦腰臀
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不同运动 健身服选择大有不同
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时尚有氧运动 为春季增添活力
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4种健身游戏 帮助你强力减脂肪
>>  减肥是女人们终生的事业,现在看来这项事业男人也得继承和发扬,因为据最近仔细观察发现,如今男人们一有机会在浴室里坦诚相见,第一个话题八成是--“最近又长肉了&rdqu...[详细]

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动感单车 运动减肥减出动感瘦美人
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动感单车不同骑法的不同锻炼效果
  通过动感单车,能提高心肺,锻炼肌肉,塑造臀部。但是不同的骑法,其锻炼效果是不一样的。>>  中等阻力可以减脂瘦身:以减肥为主要目的,骑车者可将自行车健身器调到中等阻力,骑车...[详细]

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时尚健身 动感单车健身的方式
  选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时,骑车时最好能穿硬底运动鞋,这样能帮助脚固定,不会在高速的运动中使脚踝受伤。>>  减...[详细]

发布时间:2014-05-31 点击:9  0  标签:

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