欢迎您的光临!今天是
  设为首页 | 收藏  | 分享到:

编辑推荐/ RECOMMEND

健身房跑步用什么耳机比较好 十款运动耳机
其实运动本身是一件挺枯燥的事情,尤其是一个人在健身房或在无人的小路上慢跑,有时真的需要一些能够帮助我们缓解枯燥的方法。而听音乐就是...[详细]
磁控车健身车与动感单车区别
  健身车在科学领域上称:功率自行车。主要分为直立式、背靠式(卧式)两种。运动时可以任意调节运动强度,达到健身的效果。所以称作健身...[详细]

最新更新 / UPDATE>

在跑步机上跑多久合适
    每天应该运动多长时间呢?医学强调一个“度”字,不够当然不好,但是过犹不及。专家说,每天最好选择中等强度运动,时间以30分钟以上为宜。  现在,超重和肥胖已...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:87  0  标签:

在跑步机上容易的错误
     由于不受天气和场地的影响,跑步机已在很多家庭占据了一席之地。然而,在家跑步固然方便,可不正确的方法却使锻炼效果不尽如人意。为此,记者采访了健身俱乐部健身教...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:49  0  标签:

跑步自行车
  一种新型的个人较能实现全面健身和短途代步的交通工具。它根据人跑步的生理特点及脚步交替对地的作用力产生前进的动力方式,设计出一种人体跑步式传动动力装置,并应用于自...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:37  0  标签:

水下跑步机
  由于水的阻力巨大,在水中跑步应该是一种不错的负重训练方法,但由于人的双脚与光滑的池底无法产生足够的摩擦力,因此现实中要在水里跑起来非常困难。芬兰设计师Pyry Tammin...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:125  0  标签:

跑步机价格导购
  跑步机价格因为跑步机的性能不同而不一直,按价格分通常有2000元,3~4000元,5000元以上,三个等级的跑步机。价格越贵,功能就越多和越丰富。除此之外就还有跑步机品牌的问题。 ...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:145  0  标签:

平时做动感单车要注意怎么样的饮食
  动感单车的训练并没有在40分钟课程结束时就中止了。对爱好者来说,除了合理的训练安排,健康、天然食物的均衡摄取同样重要,当然了,还需要在每次训练过程中补充足够的水分。...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:21  0  标签:

动感单车减脂原理
  动感单车和所有的有氧运动一样,动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂的目的。   据教练介绍,动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,对体...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:154  0  标签:

仰卧后撑
训练部位:■ 伸展肘关节。感受肘部舒展运动。 ■仰卧后撑很...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:182  0  标签:

半仰卧起坐
训练部位: 双腿弯曲约90 °。...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:47  0  标签:

 176   首页 上一页 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 下一页 尾页
他们正在评论……
推荐阅读 / RECOMMEND