欢迎您的光临!今天是
  设为首页 | 收藏  | 分享到:

编辑推荐/ RECOMMEND

健身房跑步用什么耳机比较好 十款运动耳机
其实运动本身是一件挺枯燥的事情,尤其是一个人在健身房或在无人的小路上慢跑,有时真的需要一些能够帮助我们缓解枯燥的方法。而听音乐就是...[详细]
窄握胸前下拉
训练部位:■ 拉到肩胛骨。 注意不要...[详细]

最新更新 / UPDATE>

壶铃训练计划
  壶铃一般用铸铁制成,按重量分别有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克等几种。在我国民间也有外形似锁状的石头制品,叫石锁。它的使用方法和作用类似壶铃。用壶铃进...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:122  0  标签:

划船器
  划船器是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。  锻炼部位,锻炼人曲腿坐在滑凳上,手足同时施力,腿部伸直后腰部后仰,双臂向两...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:92  0  标签:

史密斯架
  ...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:102  0  标签:

家庭健身房配置方案
为了让健身更方便,为了避免遇到健身房“跑路”等尴尬情况,你可以打造属于自己的健身房。我们提供的几套方案适合各种需求人群,快快来对你的健康进行投资吧...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:47  0  标签:

双手弯举机
      ■坐椅高度可依人体功学做上下分段调整  ■本机型适用于休閒健身中心、机关团体、学校  ■让您有精神好活力  ■保持完美的体态  ■持续从事适当的重量...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:94  0  标签:

功能综合训练器锻炼动作
订购地址:单人综合力量训练器械 1520元 多功能综合训练器具有结构流畅,造型美观,连接牢固,占地面积小,配置好,功能多等特点,通过综合使用训练,达到健美全身各部位肌肉的效...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:63  0  标签:

健腹轮锻炼方法
  ...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:105  0  标签:

几个改良的健身产品介绍
     STEP 2.伏地挺身运动:   藉由伏地挺身训练器作臂部锻鍊,可以减少手腕对地面的直接衝击力,且转盘设计可藉横向.纵向等不同方向,来训练不同部位的深层肌肉群。  ...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:202  0  标签:

自行车健身七大误区
  健身房的自行车健身误区:   1.快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能,可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力,帮助提...[详细]

发布时间:2014-05-12 点击:146  0  标签:

他们正在评论……
推荐阅读 / RECOMMEND