冬瓜雪梨薏米汤是一道菜汤，主要食材是冬瓜和雪梨。
基本信息
中文名称
冬瓜雪梨薏米汤
主要食材
冬瓜，雪梨
分类
汤
口味
鲜咸
目录
1材料
2做法
3小贴士
折叠编辑本段材料
冬瓜200g，雪梨（或其他品种的梨子）一个，薏米半杯
折叠编辑本段做法
1、薏米洗净，冬瓜和雪梨去皮切成喜欢的形状备用；
2、锅中烧开水，水沸后加入薏米；
3、再次煮开后加入雪梨转小火；
4、15分钟后加入冬瓜继续转小火；
5、煮到薏米开花熟透则可饮用。
冬瓜雪梨薏米汤
冬瓜雪梨薏米汤
折叠编辑本段小贴士
1、冬瓜比雪梨易煮化，因此要比雪梨晚放；
2、这道汤借助的是雪梨天然的甜味，不用再加糖；
3、因为有薏米，相当于适量的主食，这道汤可作为减肥期间的晚餐食用；
4、一次多煮一些将汤里的水单独滤除，白天当水饮用瘦身效果更佳。
