健美网徽信
您当前的位置:首页 > 食谱 > 饮食计划

寒天鸡蛋韭菜粥

时间:2022-08-22   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

寒天鸡蛋韭菜粥是一道菜品,主料为白粥、韭菜、鸡蛋、酱油、糸寒天。
基本信息
001.jpg
    中文名

    寒天鸡蛋韭菜粥

    主要食材

    白粥,韭菜

    口味

    鲜美

    辅料

    酱油、糸寒天

目录    
1食谱材料
    
2制作方法
    
3功效
折叠
编辑本段
食谱材料

白粥、韭菜、鸡蛋、酱油、糸寒天。
折叠
编辑本段
制作方法

1、将白粥倒入锅中加热至沸腾。

2、韭菜切段后跟鸡蛋一同放入锅中。

3、用筷子轻轻搅拌后关掉火。

4、加点酱油和糸寒天再次搅拌即可。
折叠
编辑本段
功效

将零卡路里减肥食品糸寒天(即"琼脂条")加入到减肥粥中,膳食纤维满分,瘦身功效绝对大大提升,同时利用鸡蛋和韭菜带来丰富的蛋白质和矿物质,为身体带来均衡的营养。



二维码
分享到:
读完这篇文章后,您心情如何?