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分享增肌牛肉的实用做法
  我们都知道,牛肉是健身人最佳的蛋白质来源,其蛋白质含量高,脂肪低,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,牛肉还富含肌氨酸、肉毒碱、亚油酸、...[详细]
专业健美营养食谱推荐
  训练后是补充蛋白粉的黄金时间,这段时间安排能够快速吸收的高营养密度的加餐是增肌的关键时间。运动后2小时内,至少补充25克氨基酸/...[详细]

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鸡肉蜜瓜沙拉
鸡肉蜜瓜沙拉是一道美食,蜜瓜的含糖量很高。肉爽脆,做沙拉很适合。这款沙拉,超乎想象的好吃。无油,有蔬菜,水果,蛋白质,淀粉营养丰富,健康。非常好的开胃前菜。 基本信息 中文...[详细]

发布时间:2022-09-09 点击:3  0  标签:

香柠鸡肉沙拉
香柠鸡肉沙拉,美食,主要原料有法国芥末1茶匙(5g),柠檬汁2汤匙(30ml),橄榄油3汤匙(45ml),白葡萄酒1汤匙(15ml),盐1/2茶匙(3g),胡椒粉1/3茶匙(2g),沙拉等。 基本信息 中文名称 香柠鸡肉...[详细]

发布时间:2022-09-09 点击:4  0  标签:

芥末鸡肉沙拉饭
芥末鸡肉沙拉饭是以鸡腿、蘑菇、白饭等为主要食材制作的美食。 基本信息 中文名 芥末鸡肉沙拉饭 鸡腿 1只 蘑菇 20公克 白饭 40...[详细]

发布时间:2022-09-09 点击:3  0  标签:

芒果沙拉
芒果沙拉是用芒果制作的一道家常菜。芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。 基本信息 中文名称 芒果沙拉 ...[详细]

发布时间:2022-09-08 点击:4  0  标签:

鸡丝芹菜沙拉
鸡丝芹菜沙拉是一道主要以芹菜和熟鸡肉为主料的凉拌菜。 基本信息 中文名称 鸡丝芹菜沙拉 主要食材 芹菜200g 辅料 熟鸡肉150g 调料 ...[详细]

发布时间:2022-09-08 点击:4  0  标签:

鸡肉苹果沙拉堡
目录 1材料 2做法 折叠 编辑本段 材料 圆形面包1个,鸡胸肉120g,米酒1小匙,盐1/2茶匙,西芹50g,苹果1/2个 鸡肉苹果沙拉堡鸡肉苹果沙拉堡 ,红椒1/4个,橄榄油1大匙,苹果醋1...[详细]

发布时间:2022-09-08 点击:3  0  标签:

鸡肉菜丝沙拉
鸡肉菜丝沙拉是一道很健康的菜肴。 基本信息 中文名称 鸡肉菜丝沙拉 主要原料 圆白菜,鸡肉 主要营养成分 维生素A,维生素C 适宜人群 ...[详细]

发布时间:2022-09-07 点击:3  0  标签:

鸡肉黄瓜番茄沙拉
鸡肉黄瓜番茄沙拉是一道美味,主要原料有熟鸡胸脯肉150克,素沙拉500克,煮熟的鸡蛋100克,黄瓜、西红柿、青菜叶共50克,马乃司30克。 原料:熟鸡胸脯肉150克,素沙拉500克,煮熟的鸡蛋100...[详细]

发布时间:2022-09-07 点击:3  0  标签:

黄瓜鸡肉番茄沙拉
黄瓜鸡肉番茄沙拉是一道家常菜品,制作材料有熟鸡胸脯肉、素沙拉、煮熟的鸡蛋、黄瓜、西红柿等。 基本信息 中文名 黄瓜鸡肉番茄沙拉 主要原料 黄瓜,鸡肉...[详细]

发布时间:2022-09-07 点击:4  0  标签:

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