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肌酸怎么吃_肌酸对增肌的效果明显吗
细胞增容剂里第一位的是单水肌酸。肌酸补充除了可以使你耐受更大强度的训练,从而给肌肉生长提供一个更强烈的刺激外,还可以增加肌细胞容积...[详细]

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谷氨酰胺的作用
  高强度的训练会干扰免疫系统,增加体内乳酸及铵的水平。高水平的铵会影响(疑原文误作effect,affect似更合乎逻辑)肌肉功能。在训练初期的五分钟内,谷氨酰胺水平会上升,分解激...[详细]

发布时间:2014-04-19 点击:228  0  标签:

全面介绍支链氨基酸
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最好的支链氨基酸食物来源有哪些?
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发布时间:2014-04-19 点击:249  0  标签:

支链氨基酸的作用和功效
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发布时间:2014-04-19 点击:231  0  标签:

氨基酸的合成原理
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支链氨基酸BCAA的最佳使用时间
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什么是支链氨基酸?作用是什么?
  你有多少次去健身房锻炼,而注意力被摆在货架上的那些通过补充氨基酸来增加体重和肌肉的补剂产品所吸引?又有几次那过高的消费曾打消了你的这个念头?同时你知道专家建议一...[详细]

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支链氨基酸
  补充支链氨基酸(BCAA)的主要作用是:  1、提高耐力,改善中枢的抗疲劳能力;  2、促进肌肉力量增长。  BCAA的安全补充量为5-20克/天,可添加在含糖运动饮料中服用,剂量为1-...[详细]

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肌酸的22个常见问题
  在现实中,有很多人在服用肌酸,但大部分人却对肌酸的了解甚少,只是听人介绍过它的功效。希望在读完这篇文章后你能对肌酸有一个全面的了解,帮助你揭开心中的疑团。   在19...[详细]

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