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让肌肉增长的营养规律
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肌酸怎么吃_肌酸对增肌的效果明显吗
细胞增容剂里第一位的是单水肌酸。肌酸补充除了可以使你耐受更大强度的训练,从而给肌肉生长提供一个更强烈的刺激外,还可以增加肌细胞容积...[详细]

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田径运动补充乳清蛋白粉的重要性
  田径运动是最古老的体育运动项目之一,是各项运动的基础,它能全面、有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的促进作用。因此...[详细]

发布时间:2014-04-19 点击:155  0  标签:

乳清蛋白粉和酪蛋白如何配合服用
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发布时间:2014-04-19 点击:81  0  标签:

乳清蛋白粉与肌酸搭配服用的方法
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发布时间:2014-04-19 点击:232  0  标签:

业余健美运动员饮食计划指导
  业余健美运动员饮食计划指导,业余健美运动员应该和必需掌握的常识。   1、营养的计时生物规律  营养计时生物规律,是指人的大脑中有一个生物计时器,它控制着人体生物...[详细]

发布时间:2014-04-19 点击:1659  0  标签:

一个专业运动员的营养食谱
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发布时间:2014-04-19 点击:738  0  标签:

(置顶) - 初级中级健美食谱
肌肉网提示:适合中级以上健美爱好者食谱参考。   早饭:5个鸡蛋、2片面包、1碗燕麦粥(加去脂牛奶)、一小袋多种维生素和多种矿...[详细]

发布时间:2014-04-19 点击:1250  0  标签:

(置顶) - 高级健美饮食食谱
  此食谱为专业健美非赛季参考,由肌肉网编辑整理。  早饭:6个蛋清、2个蛋黄、142克燕麦粥、57克葡萄干、3片全麦面包、1个橘子、一小袋多种维生素和矿物质混合物、5种...[详细]

发布时间:2014-04-19 点击:451  0  标签:

《肌肉发展》杂志:高水平饮食计划
  美国《肌肉发展》杂志提供的高水平饮食与运动计划,它能帮助你自然地促进体内激素的分泌。  1.肉食与雄性激素的关系  首先,在其他条件相同的情况下,饮食中的肉类有利...[详细]

发布时间:2014-04-19 点击:364  0  标签:

了解去甲基雄烯二酮
  1、19-去甲基雄烯二酮是什么?它来自哪裡?  19-去甲基雄烯二酮是由雄烯分子上去掉一个19位碳塬子而成。在体内由肝臟的β-羟基类固醇脱氢酶(17HSD)转化为诺龙。因...[详细]

发布时间:2014-04-19 点击:182  0  标签:

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