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肌肉泵感
目标肌肉在相当强度的抗阻力训练后,导致大量的血液涌向目标肌肉,此时,肌肉会产生膨胀的感觉,称为泵感,这个过程称为泵血。  ...[详细]
兴奋剂的常见几种类型有哪些?
  兴奋剂是加速和增强中枢神经系统活动,使人处于强烈兴奋具有成瘾性的精神药品。兴奋剂的种类繁多,大多通过人工合成   1.刺激剂   ...[详细]

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认识阴蒂的肌肉
  在长时间的强度运动或锻炼中,女性的阴蒂完全可能得到一定的程度的刺激,甚至达到性高潮。因为,阴蒂的这是肌肉相互交联在一起。同时,腹部核心肌肉锻炼也极为容易带动这些肌...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:34  0  标签:

阴茎肌肉的工作原理
  阴茎肌肉与人体其他部位肌肉有着很大的不同。阴茎肌是一群小块柔软的组织,位于下身末端处,发挥着其独特功能。阴茎中唯一的骨骼肌位于其根部,称为盆底肌(pelvic floor)。 ...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:44  0  标签:

骨骼肌图解动画
  人体大约有600多块骨骼肌。骨骼肌的作用是,在神经系统的支配下,肌肉收缩,以关节为枢纽,牵动骨骼产生运动。   运动系统的肌肉属于骨骼肌(也叫横纹肌),由于绝大部...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:144  0  标签:

上肢肌:上肢带肌
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上肢肌:臂肌
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发布时间:2014-04-23 点击:119  0  标签:

自行车运动营养指南
  自行车(场地、山地、公路、小轮车)  自行车项目的特征是什么?  自行车运动是一项下肢沿着圆周蹬踏的周期性运动。既要求运动员具有速度、耐力、力量和灵敏的素质,又...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:168  0  标签:

橙汁有益于心脏的健康
  每天一杯橙汁对心脏的健康有益。橙汁中富含的抗氧化剂有益于血管的健康、血压的降低。  医生以前也说过,通过每天吃一个一苹果,有助于心脏的健康;但但橙汁对心脏的遗传...[详细]

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运动中人体代谢变化的检测
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心率、时间与氧气决定有氧运动减肥
  首先,让我们了解一些必要的基本概念以及生理知识,这是为自己设计有氧处方的重要前提。  1、心率  这是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。现在健身房里很多健身器...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:120  0  标签:

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