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肌肉泵感

时间:2014-04-23   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn


   肌苷

  对肌苷的效果不同的人说法不同。大部分人认为服用后“泵感”跟以前确实大不相同。据推测,它的功能同样是提高ATP(三磷酸腺苷,直接释放能量的物质)的储存。最好是买一小瓶试试,看对自己是否有效。

  运动营养补剂很多,如肌酸、烟酸、谷氨酰胺,α-酮戊二酸鸟氨酸等等。它们作用不一定是针对“泵感”的,所以吃得再多也不会对“泵感”有影响,但上面所列几种却是增强“泵感”最有效的。

  我们已给你了一份增强“泵感”的指南,具体的实践则要你自己来完成。如果你用心了,相信你一定会成功!


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