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腿部肌肉锻炼之"俯卧腿弯举"(图文)
举起始姿势：俯卧在专用长凳上，两脚踝伸钩在滚轴下面，滚轴另一面加上所要重量的杠铃片。...
[详细]
发布时间：2013-08-23 点击：92
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腿部
大腿
俯卧腿弯举
腿部肌肉锻炼之"俯卧腿弯举"(图文)
举起始姿势：俯卧在专用长凳上，两脚踝伸钩在滚轴下面，滚轴另一面加上所要重量的杠铃片。...
[详细]
发布时间：2013-08-23 点击：201
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