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    腿部肌肉锻炼之"坐式腿屈伸"(图文)
    起始姿势:坐在专制长凳上,在滚轴的另一边加上所要重量的杠铃片,两脚勾住滚轴,小腿与大腿成90度角。...[详细]

    发布时间:2013-08-23 点击:58  0  标签:腿部大腿坐式腿屈伸

    腿部肌肉锻炼之"坐式腿屈伸"(图文)
    起始姿势:坐在专制长凳上,在滚轴的另一边加上所要重量的杠铃片,两脚勾住滚轴,小腿与大腿成90度角。...[详细]

    发布时间:2013-08-23 点击:126  0  标签:腿部大腿坐式腿屈伸