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腿部肌肉锻炼之"坐式腿屈伸"(图文)
起始姿势:坐在专制长凳上,在滚轴的另一边加上所要重量的杠铃片,两脚勾住滚轴,小腿与大腿成90度角。...
[详细]
发布时间:2013-08-23 点击:58
0
标签:
腿部
大腿
坐式腿屈伸
腿部肌肉锻炼之"坐式腿屈伸"(图文)
起始姿势:坐在专制长凳上,在滚轴的另一边加上所要重量的杠铃片,两脚勾住滚轴,小腿与大腿成90度角。...
[详细]
发布时间:2013-08-23 点击:126
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腿部
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坐式腿屈伸