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女性普通美体瘦身塑形健身计划(图解)
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发布时间:2013-09-02 点击:1235  0  标签:锻炼计划

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  30秒―30秒―60秒  首先非常放松地跑5分钟,把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒,接着再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快...[详细]

发布时间:2013-09-02 点击:1683  0  标签:锻炼计划

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  搜狐体育讯 阿迪达斯去年推出了一套智能跑步训练系统——adidas miCoach,这套智能训练系统能为跑步者提供运动保护和舒适的跑步感受,也能根据每个跑步者的不同...[详细]

发布时间:2013-09-02 点击:2699  0  标签:跑步

如何练习跑步
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发布时间:2013-09-02 点击:956  0  标签:锻炼计划

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发布时间:2013-09-02 点击:1116  0  标签:锻炼计划

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正确的跑步技巧是什么
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怎样慢跑效果好
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