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跳踏板操的好处有哪些

时间：2014-06-03 来源：健美网作者：www.muscles.com.cn

有氧操练习比在平地上进行消耗能量要多，同时运动负荷的合理增加也将有利于心肺功能的提高。

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跳踏板操的好处有哪些

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