减肥心得_个人减肥经验_如何月减30斤经验分享 -健美网

欢迎您的光临！今天是

设为首页 | 收藏　 | 分享到：

全站新闻锻炼计划减肥食谱塑身增肌

编辑推荐/ RECOMMEND

虚胖男变肌肉男的经验分享: 　健美网上也有很多健身计划，不过健身计划不一定适合每一个人，也要进行适当的修改。下面是我近4个月的健身计划，很简单希望能帮助到大家。其...[详细]

18公斤减肥经验分享: 为什么决定改变　　如何减脂增肌18公斤.高中那会儿我的体形胖乎乎的,也就是一年前.我喜欢足球,但因为体质的关系,总是感觉使不上全力,那...[详细]

最新更新 / UPDATE>

社科院报告：超半数公众认为食品安全问题严重: 社科院陈述：超对折公众认为食品安全问题严重北京东六环北六环等19个路段受大雾影响封闭　　美联储负利率时代终结大宗商品去金融属性成主旋律,大宗,金融,利新京报快讯...[详细]
发布时间：2015-12-26 点击：0　 0　标签：

切尔西体育总监-艰难决定解雇穆帅有两原因: 蓝军体育总监自动播铺开关福建重审杀人案当事人：曾被轮班逼供心智像孩子主动播放情不知所起一往而深穆里尼奥梦断蓝桥泪眼分...[详细]
发布时间：2015-12-19 点击：0　 0　标签：

广东拟推“带薪痛经假”引热议或陷执行难尴尬: 广东拟推“带薪痛经假”引热议或陷执行难尴尬　　中新网北京11月7日电 (陈伊昕)日前动静，广东省拟为女职工放“痛经假”，有证明可以带薪休假一天。该规定同时引发了舆论对...[详细]
发布时间：2015-11-09 点击：0　 0　标签：

盘点那些简单易学的瘦腿运动: 腿部线条不够完美非常影响美观，尤其是夏天。下面为大家推荐几个最容易最有效的瘦腿运动，有针对性地锻炼腿部肌肉，赶紧学习下吧。　　骑自行车也是一项有氧运动，并且对瘦腿有...[详细]
发布时间：2014-07-22 点击：1115　 0　标签：

肌肉型小腿瘦腿全攻略: 判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：1）让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；2）脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这...[详细]
发布时间：2014-07-22 点击：1174　 0　标签：

间歇性减肥运动的5大优势: 间歇训练(Interval Training)，顾名思义，就是在运动过程中不断变换运动强度。除了「动、停、动、停」的模式外，「高强度、低强度、高强度、低强度」或「快、慢、快、慢」等方法...[详细]
发布时间：2014-07-22 点击：1213　 0　标签：

最简单的五式减肥瑜伽: 今天为大家推荐最简单的五式减肥瑜伽，让大家在减掉赘肉的同时，塑造完美身形。记得每天坚持拿出5分钟来做做减肥瑜伽，你就再也不用担心自己的身材了。　　1、坐在地上，两腿盘...[详细]
发布时间：2014-07-22 点击：587　 0　标签：

打造平坦的腹部轮廓系列动作: 想要拥有纤细的腰身，穿着紧身衣的时候看起来妥妥的？那就让你的核心肌肉群运动起来，每天15分钟，你的腹部就会很平坦。卷腹动作曾一度被捧成“锻练腹肌的唯一方法”，...[详细]
发布时间：2014-07-22 点击：915　 0　标签：

6组瘦手臂减肥操: 单臂扭转运动　　韩国美魔女、塑身女皇郑多燕，这次要来教大家甩掉欧巴桑蝴蝶袖！瘦出性感锁骨和健康手臂的第一步，就是在任何地点、任何时间都可以徒手做的瘦手臂运动哦！现...[详细]
发布时间：2014-07-22 点击：282　 0　标签：

80 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页尾页

他们正在评论……

推荐阅读 / RECOMMEND

资讯专题 / SPECIAL

世锦赛400米自由泳三连: 本场比赛中，孙杨力压劲敌霍顿和朴泰桓，以3分41秒38的成绩获得该项目世锦赛三

健身房减肥5种常见错误，: 健身房减肥，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字

评论排行 / COMMENT