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BodyBalancc中式瑜伽普拉提

时间:2022-03-09   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

《BodyBalancc中式瑜伽普拉提(1VCD)》是北京中体音像出版中心出版的中式瑜伽普拉提音像制品,画面示范市阿MAY。

BodyBalancc中式瑜伽普拉提(1VCD)

示范
阿MAY

出版社
北京中体音像出版中心

片长
55分钟

介质
VCD


ISBN
9787880333442

包装
普通版

画面色彩
彩色

价格
10.06

目录
1内容简介
2目录
折叠编辑本段内容简介
瑜伽、太极、普拉提三合一。5大功效:气息、力量、平衡、瘦身、减压。平坦腹部、上翘美臀,身体更柔韧健康。[1]

折叠编辑本段目录
01 太极热身练习

02 站立式YOGA练习

03 臀部训练

04 背部训练

05 下肢拉伸练习

06 致礼操练习

07 身体平衡练习

08 腹部练习

09 身体转动练习

10 放松练习 



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