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双手弯举机

  

  

  ■坐椅高度可依人体功学做上下分段调整

  ■本机型适用于休閒健身中心、机关团体、学校

  ■让您有精神好活力

  ■保持完美的体态

  ■持续从事适当的重量训练,增强肌肉和骨骼,对健康有绝对的帮助。

  重量训练的益处

  重量训练对于人体来说,会对人体的「肌肉系统」产生影响与变化;当我们实行重量阻力训练时,可以增加肌肉内的形成,造成肌肉量变多、增大,最后增加肌肉收缩的力量,促成整体肌肉的发展性与平衡性。

  (1)肌肉量的增加 (2)肌肉力量增大 (3)肌肉内微血管密度 (4)肌肉内的酵素 (5)肌肉整体平衡性



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