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补充运动营养品的理由

时间:2014-04-19   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

  郑重提示:切忌使用含有“麻黄素”的产品!

  4,乳钙

  近几年田纳西大学的迈克尔·泽摩尔博士提出:饮食中的钙参与决定能量是以脂肪的形式储存还是燃烧释放,认为饮食中高水平的钙能显著地抑制生成脂肪的机制,改变分解脂肪的速度。当减肥者进食高钙饮食时,尽管他们摄入的热量与原来相同,他们的脂肪也会显著减少。所以对减肥者来说,乳清蛋白、大豆蛋白、低脂牛奶、奶酪、酸奶、豆制品等由于含有丰富的钙质和较低的热量,都是减肥佳品。



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