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分享增肌牛肉的实用做法
  我们都知道,牛肉是健身人最佳的蛋白质来源,其蛋白质含量高,脂肪低,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,牛肉还富含肌氨酸、肉毒碱、亚油酸、...[详细]
专业健美营养食谱推荐
  训练后是补充蛋白粉的黄金时间,这段时间安排能够快速吸收的高营养密度的加餐是增肌的关键时间。运动后2小时内,至少补充25克氨基酸/...[详细]

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水果沙拉
沙拉是英语Salad的译音,我国北方习惯译作"沙拉",上海译作"色拉",广东、香港则译作"沙律",主要是用水果做为主要材料的沙拉就是水果沙拉。 水果沙拉,就是将不同的水果切成丁状或...[详细]

发布时间:2022-09-17 点击:5  0  标签:

橙香鸡肉蔬菜沙拉
橙香鸡肉蔬菜沙拉,制作工艺简单,食材丰富,制作过程中需要鸡腿、香橙、蔬菜等。 基本信息 中文名称 橙香鸡肉蔬菜沙拉 主要食材 鸡腿,番茄,樱桃,生菜,橙子 ...[详细]

发布时间:2022-09-17 点击:4  0  标签:

鸡肉火腿沙拉三明治
鸡肉火腿沙拉三明治是一种美食,主料有面包片 基本信息 中文名 鸡肉火腿沙拉三明治 主要原料 面包片,鸡蛋 是否含防腐剂 否 类 型 ...[详细]

发布时间:2022-09-17 点击:4  0  标签:

凤梨鸡肉沙拉
基本信息 中文名称 凤梨鸡肉沙拉 主料 鸡肉 配料 青椒、洋葱 调料 酱油、番茄酱 目录 1材 料 2作 法 3Tips 折叠...[详细]

发布时间:2022-09-16 点击:7  0  标签:

菠菜鸡肉沙拉
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜...[详细]

发布时间:2022-09-16 点击:5  0  标签:

意式鸡肉橙柚沙拉
意式鸡肉橙柚沙拉是由鸡胸肉,鲜橙子,鲜雪柚等材料制成的一道健康西式菜品。 基本信息 中文名称 意式鸡肉橙柚沙拉 主要食材 鸡胸肉,鲜橙子 分类 ...[详细]

发布时间:2022-09-16 点击:5  0  标签:

香菇炒鸡肉
香菇炒鸡肉是一道以香菇、鸡肉作为主要食材,以熟笋片、西洋芹片、蒜片、红辣椒片、葱段、细砂糖、盐、蚝油、米酒、鸡粉、酱油、细砂糖、米酒、太白粉作为辅料制作而成的家常...[详细]

发布时间:2022-09-15 点击:3  0  标签:

芝麻鸡肉沙拉
芝麻鸡肉沙拉是一道以鸡胸、瓣蒜、姜等为主要食材制作的家常美食。 基本信息 中文名称 芝麻鸡肉沙拉 分类 美食 口味 鲜美 主要食材 ...[详细]

发布时间:2022-09-15 点击:5  0  标签:

鸡肉沙拉包
鸡肉沙拉包是以鸡肉、高粉等为主要食材制作的美食。 基本信息 中文名 鸡肉沙拉包 主要原料 鸡肉 是否含防腐剂 否 主要食用功效 ...[详细]

发布时间:2022-09-15 点击:4  0  标签:

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