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肌肉泵感
目标肌肉在相当强度的抗阻力训练后,导致大量的血液涌向目标肌肉,此时,肌肉会产生膨胀的感觉,称为泵感,这个过程称为泵血。  ...[详细]
兴奋剂的常见几种类型有哪些?
  兴奋剂是加速和增强中枢神经系统活动,使人处于强烈兴奋具有成瘾性的精神药品。兴奋剂的种类繁多,大多通过人工合成   1.刺激剂   ...[详细]

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第十四章:运动训练的生理学原理
  第一节 运动过程中人体机能状态变化的规律  一、赛前状态 与准备活动  (一)赛前状态  在比赛或训练前,人体各器官系统会产生一系列反射性的功能变化?这些变化称赛...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:166  0  标签:

第十五章:运动疲劳与恢复过程
  第一节运动疲劳  一、概念及其发展过程  自1880年莫索(Mosso)研究人类的疲劳开始,距今已有100多年历史了。许多著名学者从多种视角采用不同手段广泛研究疲劳,并先后给...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:226  0  标签:

第十六章:运动强力手段
  第一节概述  一、概述  (一)概念  Ergogenic aids are any external influences that can positively affect physical or mental performance. These include me...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:111  0  标签:

第17章:兴奋剂与运动
第二节 兴奋剂问题的生理学分析 一、兴奋剂的作用与危害 (一)兴奋剂对运动员体能的作用 兴奋剂随人体具有一定的生理和药理效应,特别是在充分的营养和高强度训练的条件下,对运动...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:154  0  标签:

第十八章:环境与运动
第五节 生物节律 一、生物节律及其机制 (一)生物节律的特点生物节律:生物体内的各种功能活动按一定的时间顺序发生变化,如果这种变化以一定时间重复出现,周而复始,则称为节律性...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:23  0  标签:

第19章:儿童少年与体育锻炼
第一节 儿童少年的生理特点 一、运动系统 (一)骨骼与关节特点 1 、骨骼 骨骼弹性大而硬度小,不易完全骨折,但易弯曲变形。2 、关节 关节面软骨较厚,关节囊较薄;关节内外的韧带较薄...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:181  0  标签:

第20章:女子与体育锻炼
第二节 月经周期与运动 一、月经周期的影响 1 、运动与初潮 据国外资料报道,运动员初潮年龄晚于非运动员,训练水平越高的运动员初潮年龄越大,奥运会选手又迟于普通运动员。2...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:118  0  标签:

第21章:老年人与体育锻炼
教学目的与要求:1、了解体育锻炼对延缓衰老的作用。2、了解适合老年人锻炼的体育项目。教学重点与难点:1、锻炼对老年人运动系统、心血管功能、呼吸系统、神经系统、代谢能力...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:58  0  标签:

第22章:残障人与若干疾病的体育锻炼
O 2 max 。 ( 2 )血糖在 11.1 ~ 16.7nmol/L 之间的 II 型糖尿病患者;( 3 ) I 型糖尿病患者的病情处于稳定期。 小结: 1 、探索残障人的康复手段和手段,指导残障人合理地进行体育...[详细]

发布时间:2014-04-23 点击:109  0  标签:

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