第二节 肌肉力量的检测
肌肉力量作为人体运动能力的最重要组成部分，其大小和变化对于增进人体健康和运动员创造优异成绩有着极为重要的作用，而如何检测与评价人体肌肉力量的大小、变化速度和幅度则是掌握肌肉力量现状、评价力量训练效果和发挥肌肉力量作用的关键环节。
通常，肌肉力量的检测主要根据其检测目的不同分为一般力量检测与专门力量检测两大类。一般力量检测主要是为了了解机体各主要部位肌肉力量的发展水平。而专门力量检测主要是针对不同项目运动员、神经肌肉系统疾病患者等特殊人群，采用特异性良好的检测手段实施的肌肉力量检测。然而，不论是一般力量检测，还是专门力量检测，其实验室检测内容通常主要包括等长肌力、等张肌力和等速肌力等。
一、等长肌力测试
等长肌力是肌肉力量的一种重要表现形式，在竞技运动训练、体育活动和日常生活的许多活动中如竞技体操的“十字支撑”和“直角支撑”、武术的“站桩”、日常生活中的“静坐”等发挥重要作用，是常用的肌肉力量评价方法和评价指标。
等长肌力的测定通常指的是最大等长肌力， 主要包括握力(Grip strength)、背力(back strength)、臂力(Arm strength)和腿部力量(1eg strength)等。
常用的测量手段主要有握力计、背力计等(图12—9)，也可以采用自动化和集成化程度较高的专门的肌肉力量测试系统如等速肌力测试系统(关节运动速度设定为0)和力传感器(1oad Cell)实施测量。
等长肌力测定过程中一般进行2-3次，取最好成绩。该肌力检测的优点是方便、省时和不需昂贵设备，另外其检测结果与通过其他方法获得的检测结果也具有很好的一致性。但其缺点是检测结果易受关节角度的影响，检测方法难以标准化。
二、等张肌力测试
等张肌力是动态肌力的一种表现形式，由等张收缩得名。严格地讲，人体肌肉对抗阻力收缩时，由于关节角度、收缩速度等因素的变化，在整个运动范围内，肌肉以相同的力量进行收缩是不可能的，即不存在严格意义上的等张收缩与等张肌力。然而，由于习惯，目前人们仍使用这一术语反映动态肌力。在竞技体育和康复医学的肌肉力量评价中，等张肌力检测通常包括最大等张肌力、肌耐力和肌肉功率(musclepower)检测三种不同类型。
