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肱三头肌锻炼之"仰卧曲臂伸"(图文): 起始姿势：平卧长凳上，两手反握或正握杠铃，向上举起，两臂和地面垂直后，屈肘下垂前臂。...[详细]
发布时间：2013-08-25 点击：76　 0　标签：肱三头肌仰卧曲臂伸

肱三头肌锻炼之"仰卧曲臂伸"(图文): 起始姿势：平卧长凳上，两手反握或正握杠铃，向上举起，两臂和地面垂直后，屈肘下垂前臂。...[详细]
发布时间：2013-08-25 点击：358　 0　标签：肱三头肌仰卧曲臂伸