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健身教练为合肥“鸡蛋哥”支招

  合肥包河万达百货摸车大赛,是最近合肥网友热议的关键词,由此催生的合肥“鸡蛋哥”也成为大家争相关注吐槽的年末焦点人物,对于鸡蛋哥生吞20个鸡蛋,励志要练成“肌肉男”,去问鼎包河万达百货摸车冠军,不少网友也提出了自己的质疑:生吃鸡蛋真能张肌肉么?摸车大赛比的是耐力不是肌肉,怎样才能增加耐力呢?对此,合肥某健身教练梅先生,也帮“鸡蛋哥”指定了一套作战计划。

  

合肥健身教练支招“鸡蛋哥” 耐力性运动最重要

 

  合肥健身教练支招“鸡蛋哥” 耐力性运动最重要

  “如果想练肌肉,吃鸡蛋是有一定作用的,但不能吃蛋黄。一般业内练肌肉,是将鸡蛋和蛋白粉搭配食用,不过对于更看重耐力的摸车大赛来说,我建议鸡蛋哥在赛前进行一系列的耐力性运动锻炼,才能事半功倍。”



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