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28天不节食减肥法

时间:2022-07-01   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

《28天不节食减肥法》是2008年现代出版社出版的图书,作者是弗莱彻等。

基本信息
书名
28天不节食减肥

QQ截图20220627140644.jpg

别名
THE NO DIET DIET

作者
本·弗莱彻

出版社
现代出版社

出版时间
2008年1月1日

页数
267 页


开本
32 开

装帧
平装

ISBN
9787801887962, 7801887964

尺寸
23.6 x 16.6 x 2cm

重量
399 g

目录
1作者简介
2内容简介
3目录
折叠编辑本段作者简介
本?弗莱彻教授,赫特福德大学(University of Hertfordshire)心理学院院长,FIT科学的缔造者,牛津大学博士。

卡伦?宾博士,赫特福德大学(University of Hertfordshire)心理学访问学者

丹尼?潘曼博士,获得博士学位后曾在BBC和《独立所》(IndePendent)任记者,现为《每日邮报》专栏作家。

折叠编辑本段内容简介
《28天不节食减肥法》内容简介:通过"28天不节食减肥法",你一定会成功减肥--不多,当然也不少,是你梦寐的苗条迷人--这是你通过自己的努力而应得的。通过"28天不节食减肥法",你一定会成功减肥--不多,当然也不少,是你梦寐的苗条迷人--这是你通过自己的努力而应得的。通过对我们的客户进行调查研究,我们发现:采用"28天不节食减肥法"的人,她们不但更苗条,而且更漂亮,他们的人生会更加成功。因为他们的人际关系会更和谐。他们会更满足、更幸福。在很多方面,这只是"不节食减肥者"的共识。

你采用"28天不节食减肥法"时间越长--你的行为范围越广--你获得的就越多。它会使你获得更多的成功,当然也会获得更多的金钱。它还意味着你在新环境中不会有压力。当然,反过来,这保证你成为一个更无忧无虑的人。性格和金钱安全,会帮助你更满足、更幸福--这是一个良性的循环圈。

折叠编辑本段目录
中文版序 我们都有一个梦想

前言 恢复苗条身材的秘诀

第一章 3个月减掉24斤不反弹,你准备好了吗?

第二章 苗条人士的10个秘诀

第三章 都是节食惹的祸

第四章 做"超新人类"的科学原理

第五章 走出误区,开心生活

第六章 阶段1:请你做好准备

第七章 阶段2:优良行为造就苗条性格

第八章 阶段3:用不同方式做事,跳跃式前进

第九章 阶段4:走向质变--苗条

第十章 苗条迷人,永不反弹

第十一章 用"不同方式"享受生活 



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