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如何计算每日进食热量的方法: 你不要看我们不计算热量，是因为我们计算过热量一段时间，现在已经可以做到看一个食物，只需要看一眼就知道是多少g，热量大约多少，碳水，蛋白质多少...[详细]

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儿童肥胖有哪些危害: 儿童肥胖肥胖是重要的医学和公共健康问题。成年人的肥胖往往容易引起许多医学并发症。肥胖儿童具有成年肥胖的高风险，但是，尚无充分数据确定儿童期的风险水平。然而，儿童期肥胖若不采取适当的重视和治疗，成年疾病就可能在青少年时出现。儿童时期的肥胖容易引起如下疾病：...[详细]
发布时间：2013-09-11 点击：115　 0　标签：减肥

儿童肥胖的真实原因: 瘦素是最早认识到的对人类体重控制有重要作用的特定基因。至今，鉴别出了几种单基因肥胖综合症，大部分存在于瘦素-黑素皮质素调节通路中。已知的基因有瘦素、瘦素受体-阿片促黑素皮质素原(POMC)、激素原转换酶1(PC1)、黑素皮质素受体3和4(MC3R和MC4R)、以及转录因子单意同源物(SI...[详细]
发布时间：2013-09-11 点击：133　 0　标签：脂肪

健身房减肥5种常见错误，你犯过吗？: 健身房减肥，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，让减肥的效果发挥到极致。...[详细]
发布时间：2013-09-11 点击：11656　 0　标签：减肥

基础代谢过低也是肥胖的一个原因: 减重的人最怕是，明明已经吃得很少了，体重却还是一直降不下來，其实会出现这种现象的人，有可能是因为自己的身体基础代谢率太低所造成的。...[详细]
发布时间：2013-09-11 点击：372　 0　标签：减肥

糖尿病患者应该做什么运动比较好？: 糖尿病患者平时规律服用降糖药，而药物通过抑制肝糖原的分解剂进而达到降低血糖的目的。运动所需能量还未被吸收，因为糖尿病人的血糖调节能力比正常人差，空腹运动中，容易导致低血糖而一旦低血糖就容易发生晕倒等意外。...[详细]
发布时间：2013-09-11 点击：190　 0　标签：减肥

人体脂肪的危害: 伦敦皇家学院的吉米·贝尔博士是用于扫描体内脂肪的磁共振成像扫描仪的发明人，他和英国曼彻斯特亚历山大医学院整形外科医生迈克·海顿以及放射科顾问医师瓦夸尔·巴蒂解释了超重对身体产生的影响。对男性和女性来说，他们的评论都是一个重要警示。不过贝尔教授表示...[详细]
发布时间：2013-09-11 点击：403　 0　标签：脂肪

如何计算每日进食热量的方法: 你不要看我们不计算热量，是因为我们计算过热量一段时间，现在已经可以做到看一个食物，只需要看一眼就知道是多少g，热量大约多少，碳水，蛋白质多少，脂肪多少，所以我们吃饭是不需要上秤的，因为我们计算过，心理太清楚了。但是你从来没计算过，脑子里肯定没有这个玩意，你们必须经历这个过程。...[详细]
发布时间：2013-09-11 点击：683　 0　标签：脂肪

人体脂肪讲解: 脂肪无供给量标准。不同地区由于经济发展水平和饮食习惯的差异，脂肪的实际摄入量有很大差异。我国营养学会建议膳食脂肪供给量不宜超过总能量的30%，其中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸的比例应为1:1:1。亚油酸提供的能量能达到总能量的1%~2%即可满足人体对必需脂肪酸的需要。...[详细]
发布时间：2013-09-11 点击：176　 0　标签：脂肪

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