《举重运动员体能训练理论与实践》内容包括体能训练的基本理论、举重运动员体能训练理论、举重运动员身体形态、身体机能、运动素质(力量、速度、耐力、柔韧、灵敏)训练的理论与方法、举重运动员专项体能评价指标体系、举重运动员体能与技术、战术、心理、智力的协调发展等共8章内容，系统地探讨和总结了国内外优秀举重运动员体能训练的理论与实践，构建了举重运动员体能评价的指标体系，为举重运动员的体能训练提出了最佳途径与理论模式。随着世界举重水平的不断提高，竞争愈加激烈，体能已经成为决定比赛胜负的重要因素。因此，探索和研究发展举重运动员体能的基本理论与方法，寻求体能训练的最佳理论模式与途径，使体能训练系统化、最优化和日趋科学化，是现代举重训练的重要目标。
基本信息
书名
举重运动员体能训练理论与实践
类型
体育
出版日期
2012年3月1日
语种
简体中文
ISBN
9787511713636
作者
杨世勇 钱光鉴
出版社
中央编译出版社
页数
215页
开本
16
目录
1基本介绍
2图书目录
折叠编辑本段基本介绍
折叠内容简介
《举重运动员体能训练理论与实践》构思新颖、严谨，文字生动流畅，不仅可供举重教练员指导运动员体能训练应用，而且可供其他运动项目的教练员、运动员、学校体育教师、体育科研人员以及部队和武警官兵进行体能训练时参考。
折叠作者简介
杨世勇，男，成都体育学院教授，硕士研究生导师。四川省学术技术带头人后备人选，四川省科学技术协会(科技青年联合会)会员，国家体育总局优秀中青年专业学术技术骨干，第五届中国举重协会委员、科研委员会副主任，国际举重联合会A级裁判员。先后撰写并出版《体能训练学》、《体育科研方法论》、《体育科研方法概论》等著作28部，在国内外发表论文140余篇，承担10余项研究课题，先后20次获国家级、省部级、院级科研教学成果奖和优秀论文奖等。2002~2003年由国家体育总局派任马来西亚PERAK举重教练。论文先后入选并参加了2000年、2004年奥运会科学大会，1996年被推选为"全国高校优秀青年体育教师"。
钱光鉴男，1984年毕业于上海体育学院，国际举重联合会A级裁判员，先后任原国家体育总局体育运动委员会政策研究室(现政法司)干部，运动竞赛四司举重处处长，国家体育总局重竞技运动管理中心举重部部长，亚洲举重联合会统计委员会主席和技术委员会委员。1996~2003年任中国举重协会秘书长，2003年被推选为中国摔跤协会秘书长。2002~2006年5月任国家体育总局举摔柔运动管理中心摔跤部部长，2006年至今任国家体育总局举摔柔运动管理中心举重部部长，中国举重协会秘书长。先后主持撰写并出版《中国举重史》、《亚洲举重史》、《举重手册》、《举重经典手册》、《力量防伤术》等著作多部，发表了大量论文、文章，具体负责并承担多项国家体育总局研究课题。
折叠编辑本段图书目录
前 言
第一章 体能训练基本理论
第一节 运动员竞技能力构成因素与体能三要素
第二节 体能训练的内容
一、一般体能训练
二、专项体能训练
第三节 体能训练的价值
一、促进身体健康
二、充分发展运动素质
三、保证有机体适应大负荷训练的需要
四、有利于掌握复杂、先进的技术
五、创造优异成绩，延长运动寿命
第四节 体能训练的原则
一、系统性原则
二、全面性原则
三、结合专项原则
四、从实际出发原则
第五节 运动素质发展的敏感期
一、力量发展敏感期
二、速度发展敏感期
三、耐力发展敏感期
四、柔韧发展敏感期
五、灵敏发展敏感期
第二章 举重运动员体能训练的基本理论
第一节 举重项目的特点与制胜因素
一、举重项目特点
二、举重项目的制胜因素
第二节 举重运动员体能的特点与构成因素
一、举重运动员体能训练特点
二、举重运动员体能的构成因素
第三节 举重运动员体能训练的原则与方法
一、举重运动员体能训练的原则
二、举重运动员体能训练的方法
第四节 举重运动员体能训练的要求
一、举重运动员体能训练的基本要求
第五节 举重运动员体能训练现状
第三章 举重运动员身体形态、身体机能训练
第一节 举重运动员身体形态、身体机能特征
一、举重运动员身体形态特征
二、举重运动员身体机能特征
第二节 举重运动员身体形态训练方法与要求
一、举重运动员身体形态训练的方法
二、举重身体形态训练的要求
第三节 举重运动员身体机能训练方法与要求
第四章 力量素质训练
第一节 力量素质概述与分类
一、力量的概念与分类
二、力的力学特点
三、影响力量提高的因素
四、肌肉工作的基本形式
五、力量训练的要求
第二节 力量训练方法
一、最大力量的训练
二、速度力量(快速力量)的训练
三、力量耐力的训练
四、各种收缩方式力量练习效果的评价
第三节 力量训练技术动作
一、臂部力量训练
二、肩部力量训练
三、背部力量训练
四、腰部力量训练
五、胸部力量训练
六、腹部力量训练
七、腿部力量训练
八、全身力量训练
第四节 举重运动员核心力量训练理论与实践
一、核心力量的概述
二、核心力量的作用
三、核心力量训练与练习方法
四、核心力量训练的注意事项
第五章 举重运动员速度素质训练
第一节 举重运动员速度素质概述
一、速度素质的概念
二、速度素质的分类
三、影响举重运动员速度素质提高的因素
第二节 举重运动员速度素质训练方法与要求
一、举重运动员速度素质训练的方法
二、举重运动员速度素质训练的基本要求
三、举重运动员速度素质训练注意事项
第六章 举重运动员耐力、柔韧与灵敏素质
第一节 举重运动员耐力素质训练方法与要求
一、耐力素质的概念
二、耐力的分类
三、举重运动员耐力素质训练方法与要求
第二节 举重运动员柔韧素质训练方法与要求
一、柔韧的概念
二、柔韧的分类
三、举重运动员柔韧素质训练方法与要求
第三节 举重运动员灵敏素质训练方法与要求
一、灵敏素质概念
二、灵敏素质的分类
三、举重运动员灵敏素质训练的方法与要求
第七章 举重运动员专项体能评价指标体系
第一节 举重运动员专项体能评价指标体系的理论基础
一、专项体能评价指标体系的构成要素
二、专项体能评价指标体系构建的原则
三、专项体能评价指标体系的构建流程
第二节 男子举重运动员体能评价标准
一、身体形态指标体系及评价标准
二、身体机能指标体系及评价标准
三、运动素质指标体系及评价标准
四、男子举重运动员专项体能的综合评价
第三节 男子举重运动员专项体能评价指标体系的运用
一、中国优秀男子举重运动员体能水平分析示例
二、对举重运动员体能水平进行定期检测
三、根据评价结果有针对性地进行体能训练
第八章 举重运动员体能与技术、战术、心理、智力的协调发展
第一节 举重运动员的体能与技术
一、技术训练内容及要求
二、技术泛化阶段
三、技术分化阶段
四、巩固技术阶段
五、自动化技术阶段
第二节 举重运动员的体能与战术
一、开把重量战术
二、试举重量增加战术
三、其他战术
第三节 举重运动员的体能与心理发展
一、心理训练
第四节 举重运动员体能与智力
一、对运动员智力能力的概述
二、运动员智力训练的内容与方法
三、运动员智力训练的基本要求
参考文献
