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横向(侧向)爆发力的复合式训练

时间:2014-07-22   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

复合训练

将 PAP 复合式训练整合到训练中,让你变成一位更有爆发力的运动员,其内容有提供一个横向(侧向)爆发力复合式训练,一块来看看。

如何让你运动中关键的动作能移动的更有效率并且而为有力呢?试着将 Post-Activati>(责任编辑:体能网)



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