健美网徽信
您当前的位置:首页 > 瑜伽 > 瑜伽瘦身

春季好身材 六种方法教你燃脂

时间:2014-06-03   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

>>

春季好身材 6种方法教你燃烧脂

  当身体熟悉了一种运动,就会开始“偷懒”,做运动所需的体能消耗会逐渐减少。消耗少了,减肥效果自然降低。所以,对各种运动不妨“喜新厌旧”。

燃烧脂肪,这样减脂效果会更理想。

脂肪酸的含量比较高,身体就会先消耗这些能量,然后才动用脂肪,这会降低你运动减脂的效率。



二维码
分享到:
读完这篇文章后,您心情如何?