欢迎您的光临!今天是
  设为首页 | 收藏  | 分享到:

编辑推荐/ RECOMMEND

杠铃操打造完美身材体形
杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉...[详细]
曲杆杠铃弯举的区别
哑铃和杠铃无疑是力量锻炼的基本选择。哑铃样式单一选择没什么疑问,而杠铃因为存在直杆和曲杆,很多初级健身爱好者因此就很困惑,不知道该选...[详细]

最新更新 / UPDATE>

陈妍希近况什么时候和陈晓结婚 陈妍希微博微信QQ号 陈妍希演唱
陈妍希现状什么时辰和陈晓成婚 陈妍希微博微信QQ号 陈妍希演唱 由陈妍希、郑恺、包贝尔、孙坚、唐艺昕领衔主演的校园青春笑剧片子《幼年轻狂》已正式公布定档11月13日天...[详细]

发布时间:2015-11-26 点击:188  0  标签:

郑州机场深航客机进港滑行时撞上廊桥(图)
郑州机场深航客机进港滑行时撞上廊桥(图) 碰撞示意图 制图 谢景豹网友供给的碰撞图片   5月13日上午10时许,新郑国际机场航站楼,从沈阳飞广州经停郑州的深航ZH9608次航班一...[详细]

发布时间:2015-11-24 点击:0  0  标签:

杠铃介绍 杠铃价格 杠铃杆 杠铃片多少钱?
介绍杠铃杠铃是一种运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。杠铃种类以外形来区分的话,杠铃分为:直杆杠铃和...[详细]

发布时间:2014-04-27 点击:74  0  标签:杠铃

杠铃健身计划 以力量为主要锻炼对象
 一套完整的肌肉线条锻炼方案,它应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于此,那我们的训练计划应该是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练。...[详细]

发布时间:2014-04-27 点击:254  0  标签:杠铃健身计划

杠铃操打造完美身材体形
杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美的身体线条。而且还可以增加骨密度,预防骨质疏松症,改善内分泌,提高人体免疫力。...[详细]

发布时间:2013-09-09 点击:1056  0  标签:杠铃

曲杆杠铃弯举的区别
哑铃和杠铃无疑是力量锻炼的基本选择。哑铃样式单一选择没什么疑问,而杠铃因为存在直杆和曲杆,很多初级健身爱好者因此就很困惑,不知道该选择哪一种。...[详细]

发布时间:2013-09-09 点击:531  0  标签:杠铃

他们正在评论……
推荐阅读 / RECOMMEND