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    "亚洲先生"海选 没健康肌肉都不好意思登台
      网易娱乐7月1日报道(图/哨兵 文/朱静) 近日,亚洲先生在广州进行内地海选首轮面试,25位名参赛者均以泳裤展雄风,其中又以两位来自俄罗斯的君士坦丁和乌克兰的马克最为抢镜,...[详细]

    发布时间:2014-07-02 点击:47  0  标签:

    高凌风16岁独子晒肌肉照
      宝弟晒好身材  据台湾媒体报道,高凌风独子“宝弟”葛兆恩在第25届金曲奖当天,帅气登场成为红毯一大亮点。他因花2个月让体脂从20%降到13%,成功甩开婴儿肥蜕...[详细]

    发布时间:2014-07-02 点击:45  0  标签:

    男子凭肌肉将波音777拉出机库
      弗朗茨今年44岁,这是他在从事极限运动12年间创造的第16个世界纪录。力大无穷的他曾经转动过重达244吨的摩天轮,还让一架直升飞机降落在他的肩膀上。  这架波音777客机...[详细]

    发布时间:2014-07-02 点击:6  0  标签:

    南京70岁肌肉男 从未生病进医院
      中国江苏网6月23日讯 南京一市民李师傅今年70岁,却有着30岁的心脏、骨骼、肌肉与皮肤,长这么大,他从未因为生病进过医院,也不知病历是什么东西。  近日,笔者走访了这位...[详细]

    发布时间:2014-07-02 点击:32  0  标签:

    炎亚纶的肌肉照
    ...[详细]

    发布时间:2014-07-02 点击:338  0  标签:

    女生健身锻炼会不会长肌肉
      (广州日报记者 伍仞 通讯员 周密)想锻炼健身,又怕练出一身肌肉成“女汉子”?不少打算开始健身的姑娘,都有这样的顾虑。专家指出,其实女性的肌肉是年轻的标志,对维...[详细]

    发布时间:2014-07-02 点击:24  0  标签:

    德国媒体恶搞C罗秀肌肉
      德媒恶搞C罗  今天凌晨,世界杯将上演一场巅峰对决,球星云集的德国对阵C罗领衔的葡萄牙。赛前德国《图片报》调侃CR7:比赛时你可没有机会再秀肌肉了,等着看拉姆、穆勒在...[详细]

    发布时间:2014-07-02 点击:11  0  标签:

    运动对肌肉功能的影响
    一、肌肉的收缩形式(责任编辑:体能网) ...[详细]

    发布时间:2014-05-31 点击:109  0  标签:

    肌肉的结构功能
    对于大多数人来说,肌肉再平常不过了,但是它们的重要性却令人难以置信,原因主要有两个: 肌肉是身体用以驱动自身的“引擎”。尽管它们与汽车发动机或电动机的工作原理...[详细]

    发布时间:2014-05-31 点击:149  0  标签:

    利用正确的核心肌肉训练方法消除腰椎受限
    “核心肌群”、“核心训练”对于从业者并不陌生。很多人或文献中重点提到了腹横肌和骨盆底肌是极其重要的,需要特别关注。这些都并没有问题,核心肌群...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:207  0  标签:

    肌肉酸痛的原因和对策
    运动后的肌肉酸痛,是运动训练和体育锻炼中非常普遍的现象,运动所致的肌肉酸痛又分为急性运动疼痛和延迟性肌肉酸痛。一般是后者多见,故重点谈它。 分类与定义 (1).急性肌肉疼...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:201  0  标签:

    田径运动员的肌肉损伤的康复训练
    肌肉损伤是指肌肉主动强烈收缩或被动过度拉长时所造成的肌肉微细损伤或部分撕裂或完全撕裂。它有两种类型,一种是由于一次强力牵拉引起的肌肉急性损伤,此类损伤多发生于跳跃、...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:229  0  标签:

    全身各个肌肉的拉伸方法(上)
    第一个是斜方肌: 这个动作对于治疗脖颈也是不错的方法。 斜方肌直接连接着脖颈和肩膀,并且延伸到背。不注意放松,拉伸很容易出现比如溜肩,脖子酸痛等等经常容易出现的问...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:249  0  标签:

    腹背肌肉解剖结构
    腹部的肌肉系统(腹直肌、腹内斜肌以及腹外斜肌、腹横肌)可以防止脊柱频繁的过伸。腹直肌(与腹内斜肌和腹外斜肌,来限制运动范围)将骨盆拉近胸廓或者是降肋向下拉胸廓。这些动作都...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:16  0  标签:

    有关肌肉、肌腱的牵拉知识
    本文将回答与此相关的4个方面的问题,即:   1.牵拉肌肉的效果如何?   2.如何并且何时需要牵拉肌肉?   3.除牵拉肌肉外,怎样才能调动起身体积极的部分(如肌肉)和身体的消极部...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:205  0  标签:

    小腿肌肉训练
    ...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:115  0  标签:

    臀部肌肉的训练
    ...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:59  0  标签:

    利用瑞士球进行胸部肌肉的训练
    ...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:134  0  标签:

    核心肌肉群简单的训练法
    想要拥有强健的核心肌群,打造坚实有力的腹部肌肉?不必再做大量的重复动作了。《洛杉矶时报》刊登健身专家建议,只需以下两个简单动作,轻松练出健美的腰腹肌。 第一步(图①):仰卧在...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:179  0  标签:

    腿部肌肉的拉伸和放松方法
    鹤立 (责任编辑:体能网) ...[详细]

    发布时间:2014-05-30 点击:68  0  标签:

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