减肥方法_怎样减肥有效_健身减肥减脂方法大全 -健美网

欢迎您的光临！今天是

设为首页 | 收藏　 | 分享到：

全站新闻锻炼计划减肥食谱塑身增肌

编辑推荐/ RECOMMEND

懒人减肥法五步曲，轻松瘦出好身材: 懒人减肥五步曲第一曲，就是要合理的调节和搭配你的一日三餐，胖从口来，这个我们都无法否认吧，所以想要关注脂肪的增长，就要先给自己的嘴...[详细]

喝水可以减肥: 若 ...[详细]

最新更新 / UPDATE>

减脂增肌计划指导: 　　　　虽然增肌与减脂两个目标难以同时两全，但是你如果花一些时间确定自己的主要目标，然后据此做出一个明智的训练计划并认真执行，获得理想的结果并非难事。...[详细]
发布时间：2013-09-05 点击：346　 0　标签：锻炼计划

私教制定减肥计划范文: 健身计划范文引言：　　很高兴您能选择运动健身来改善您的身体状况，运动健身是一种需要付出您的汗水和极大毅力来完成的项目。但是请不要把运动健身想的过于...[详细]
发布时间：2013-09-05 点击：225　 0　标签：锻炼计划

私教提供：健身房减肥计划: 　　私教减肥训练计划　　1热身运动大约15分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。　　2力量运动　　星期：目标肌肉：动作：组数：个数：组x个　　星期一，目标肌肉：胸，...[详细]
发布时间：2013-09-05 点击：198　 0　标签：锻炼计划

器械和有氧结合的减肥健身计划: 提示：次减肥计划适合器械和有氧结合。适合体重超出标准体重15斤以内稍胖的朋友参考。　　向你介绍一种实用有效的减肥计划。如果你愿意的话，可以保...[详细]
发布时间：2013-09-05 点击：208　 0　标签：锻炼计划

小强度减脂健身计划: 　　：　　注意：在训练第1周，跳跃高度不宜超过3厘米，这样可以使腿部与胯部吸收掉冲击力，并很快适应其产生的影响。每节操中都包括一个跳绳项目，因此在运动时...[详细]
发布时间：2013-09-05 点击：164　 0　标签：锻炼计划

秋冬季节骑自行车减脂计划: 　　自行车骑出锦绣的5个来由：　　乘着飒爽的冷风，穿梭都会的自行车佳丽正在增添。怡然自得，别的另有利于安康，这就是它独具人气的机密。说起来，自行车爱好者中...[详细]
发布时间：2013-09-05 点击：220　 0　标签：锻炼计划

新手减脂计划的3个阶段: 　　注：以下文章只适合于新手用来减肥，不适合于运动员用来备赛减脂或资深健美爱好者减脂　　1.提高体能阶段。时间定位一个月左右。　　这段期间，我们一周至少...[详细]
发布时间：2013-09-05 点击：290　 0　标签：锻炼计划

10周初学者跑步机减脂练习: 点击：跑步机导购 1此跑步机练习计划适用于初学者和0基础练习者。 2体重过高者不建议使用跑步机进行有氧减脂练习，可以使用椭圆仪、自行车等有氧器械，以...[详细]
发布时间：2013-09-05 点击：420　 0　标签：锻炼计划

动感单车健身计划: 动感单车配合快节奏的音乐，让减肥健身非常有激情和动能，是一个非常高效的有氧减肥运动。家用动感单车产品推荐：高强度间歇动感单车训练1：冲刺训练时间...[详细]
发布时间：2013-09-05 点击：91　 0　标签：锻炼计划

352 首页上一页 37 38 39 40 下一页尾页

他们正在评论……

推荐阅读 / RECOMMEND

资讯专题 / SPECIAL

糖尿病饮食方案: 《糖尿病饮食方案》是2010年中国轻工业出版社出版的图书，作者是徐贵成。

麻生希第一部AV作品中文: 麻生希第一部AV作品中文字幕无码ed2k种子推荐麻生希大学毕业后

评论排行 / COMMENT