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背部肌肉锻炼之“坐式下拉吊棍”(图文): 坐式下拉吊棍起始姿势：坐在凳上，两手用宽握距向上伸直，正握（掌心向前）吊棍。...[详细]
发布时间：2013-08-24 点击：268　 0　标签：背部坐式下拉吊棍

背部肌肉锻炼之“坐式下拉吊棍”(图文): 坐式下拉吊棍起始姿势：坐在凳上，两手用宽握距向上伸直，正握（掌心向前）吊棍。...[详细]
发布时间：2013-08-24 点击：279　 0　标签：背部坐式下拉吊棍