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    阿诺德施瓦辛格胸部肌肉锻炼的6个规则
    　根据一些在胸部训练日猛做卧推的人来判断，打造胸肌是任何有抱负的健身者的首要任务。根据大部分勤奋刻苦的训练者都没有取得明显进步这一现象来判断，可以说他们缺少的不是...[详细]

    发布时间：2014-05-23 点击：276　 0　 标签：胸肌阿诺德施瓦辛格

    阿诺德施瓦辛格的胸肌锻炼计划
    　　对优秀健美运动员来说，胸肌无论从哪个角度看都应十分完美。在赛台上。无论是自由站立，还是侧展胸部，正展背阔肌，甚至是正展双二头肌时，都要注意胸部的肌肉线条。　　阿诺德....[详细]

    发布时间：2014-05-23 点击：123　 0　 标签：胸肌