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三角肌锻炼之“哑铃侧平举”(图文): 重点锻炼部位：三角肌外侧中束部位。 ...[详细]
发布时间：2013-08-03 点击：60　 0　标签：三角肌哑铃侧平举

三角肌锻炼之“哑铃侧平举”(图文): 重点锻炼部位：三角肌外侧中束部位。 ...[详细]
发布时间：2013-08-03 点击：316　 0　标签：三角肌哑铃侧平举

三角肌锻炼之“哑铃侧平举”(图文): 起始姿势：两脚自然开立，两手握哑铃，下垂于身体两侧。 ...[详细]
发布时间：2013-08-03 点击：52　 0　标签：三角肌哑铃侧平举

三角肌锻炼之“哑铃侧平举”(图文): 起始姿势：两脚自然开立，两手握哑铃，下垂于身体两侧。 ...[详细]
发布时间：2013-08-03 点击：80　 0　标签：三角肌哑铃侧平举

三角肌锻炼视频详解之“哑铃侧平举”: 三角肌位于肩关节周围，并由3个束组成前束、中束和后束，哑铃侧平举双臂朝两侧张开与哑铃同宽，这是特定训练三角肌中束的练习。 ...[详细]
发布时间：2013-08-02 点击：60　 0　标签：三角肌哑铃侧平举

三角肌锻炼视频详解之“哑铃侧平举”: 三角肌位于肩关节周围，并由3个束组成前束、中束和后束，哑铃侧平举双臂朝两侧张开与哑铃同宽，这是特定训练三角肌中束的练习。 ...[详细]
发布时间：2013-08-02 点击：116　 0　标签：三角肌哑铃侧平举