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大重量锻炼效果好吗_大重量健身法_大重量健身效果探讨
知道这个理论后经过一段时间的实践,这个理论确实有用,但对吃跟练习必须十分清楚(自己的需要),我一直认为麦克的理论适用于初学者而已,直至自己实践才发现不然,只要训练强度增加、饮食调整,这个理论还是很好用,上面的文章是我将数篇麦克的文章集结出来的。...
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发布时间:2014-04-29 点击:466
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标签:
大重量健身法