高级搜索超度挺身 -健美网

欢迎您的光临！今天是

设为首页 | 收藏 | 分享到：

健美网 - 搜索结果页

背部肌肉锻炼之“超度挺身”(图文): 超度挺身起始姿势：俯伏在长凳上，让上身前滑，直到小腹贴在凳边。向前屈体，让上体直向下垂。让一同伴压住或坐在小腿上。两手交叉放在胸前。若要增大抗力，还可抱一杠铃片在胸前。...[详细]
发布时间：2013-08-24 点击：142　 0　标签：背部超度挺身

背部肌肉锻炼之“超度挺身”(图文): 超度挺身起始姿势：俯伏在长凳上，让上身前滑，直到小腹贴在凳边。向前屈体，让上体直向下垂。让一同伴压住或坐在小腿上。两手交叉放在胸前。若要增大抗力，还可抱一杠铃片在胸前。...[详细]
发布时间：2013-08-24 点击：139　 0　标签：背部超度挺身