众所周知，老虎肌肉非常发达，身材修长，这使得它们快速、敏捷、有力。老虎之所以即使不刻意运动也很强壮，是因为捕猎的成本很高，而且老虎在捕猎的过程中往往会消耗大量的体力。捕猎的过程其实就是它们运动的过程，所以老虎没有刻意运动的意识。狩猎是他们锻炼身体的方式，也是他们离不开的方式。
第一，频繁狩猎
老虎作为百兽之王，一生大部分时间都在狩猎，花费巨大，过程非常艰难。老虎需要不断追赶快速移动的猎物，同时还要通过各种捕猎技巧控制猎物，然后咬破血管。当它死的时候，它会和同伴分享猎物的尸体。
在这个长期的狩猎过程中，老虎的身体得到了锻炼，所以身体素质非常好，越来越强壮。雄性老虎比雌性老虎大，而且大得多。这是因为在一个老虎家族中，往往是雄性老虎负责狩猎。所以通过长期频繁的狩猎活动，他们的身体得到了进一步的发育，身体也会越来越强壮。
第二，狩猎是一种生存技能。
另一方面，狩猎活动较少的雌虎没有雄虎那么大，也没有雄虎那么强壮，这也可以证明老虎是靠狩猎来锻炼的。除了老虎，其他经常捕猎的物种也捕食生物来完成身体发育和锻炼。比如狮子和豹子，只要生长在野外的生物有天敌和狩猎需求，它们就一定会在长期的狩猎过程中锻炼身体，得到进一步的发育和成长，保持身体的强壮有力。
另外，有时候老虎在捕猎的过程中受伤，也使得它们后续的捕猎越来越困难。在狩猎的过程中，他们不得不不断加强自己的实力，锻炼出更精准、更精良的狩猎技巧，否则就会被自然淘汰。高强度的捕猎是老虎生存和生存的必要技能。没有狩猎，老虎就不会像以前那么强壮，会被其他生物欺负。
