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一天四个鸡蛋会不会过量,每天三四个鸡蛋

时间:2022-09-09   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn
一天四个鸡蛋会不会过量,每天三四个鸡蛋

一天吃四个鸡蛋偶尔吃一两天对身体不会有太大影响。但如果长期一天吃四个鸡蛋,就不行了。否则长期多吃鸡蛋会造成体内营养失衡,影响身体健康。

一天会有4个以上的鸡蛋吗?虽然鸡蛋每天都可以吃,但是要注意吃鸡蛋的数量。每天吃一两个鸡蛋就能满足营养需求。吃多了不会被吸收利用,鸡蛋吃多了也会造成体内营养失衡,从而影响健康。



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