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瑜伽工具介绍：瑜伽球，瑜伽球练习动作推荐: 瑜伽球也被称为稳定球、健身球或者塑形球，是一种通常由弹性的PVC材料制成的大型气球。它的直径通常在45厘米到85厘米之间，可以根据个人身高和偏好选择不同大小的球。瑜伽球是...[详细]
发布时间：2023-07-21 点击：1　 0　标签：瑜伽体式瑜伽综合运动

瑜伽练习工具必不可少，瑜伽球有什么用，瑜伽球动作有哪些: 瑜伽球，也被称为健身球或反重力球，是一种用于瑜伽和健身训练的器材。它通常是充气的球形装置，可以用来增加训练的难度并提供更多的稳定性和支撑力。以下是一些瑜伽球的用途和...[详细]
发布时间：2023-06-29 点击：0　 0　标签：瑜伽辅助工具瑜伽球运动瑜伽球介绍

瑜伽球: 瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按...[详细]
发布时间：2022-07-26 点击：8　 0　标签：

美女教练教你如何用一个瑜伽球增强你的核心控制力: 美女教练为大家示范如何用一个瑜伽球，锻炼身体控制力。增强核心的控制力可减少受伤风险以及提高学习动作的效率良好的控制力可以让你在在训练中有更好的运动表现每...[详细]
发布时间：2014-07-08 点击：162　 0　标签：

瑞士球(瑜伽球)打造男模身材: 瑞士球又称平衡球，平衡健身球，是锻炼小肌肉群协调能力和平衡能力的绝佳手段，也是长凳的理想替代物。主要目标肌肉：胸大肌协作肌肉：三角肌、肱三头肌、腹直肌动作要领：动作同...[详细]
发布时间：2014-05-12 点击：66　 0　标签：

配合瑜伽球的腹肌训练计划: 腹肌的锻炼有很多种，这个文章是介绍配合瑜伽球的腹肌训练动作。一共分为初级、中级、高级训练3个阶段，循序渐进的对腹肌进行训练，切不可越级训练，否则不仅会打击你的训练信心，而且也容易让腹肌拉伤。3个阶段的训练计划共有10个腹肌训练动作，相信只要你踏踏实实的按部就班的训练，腹肌...[详细]
发布时间：2013-09-09 点击：158　 0　标签：腹肌

配合瑜伽球的腹肌训练计划: 腹肌的锻炼有很多种，这个文章是介绍配合瑜伽球的腹肌训练动作。一共分为初级、中级、高级训练3个阶段，循序渐进的对腹肌进行训练，切不可越级训练，否则不仅会打击你的训练信心，而且也容易让腹肌拉伤。3个阶段的训练计划共有10个腹肌训练动作，相信只要你踏踏实实的按部就班的训练，腹肌...[详细]
发布时间：2013-09-09 点击：8090　 0　标签：腹肌

腹肌锻炼之“瑜伽球”(图文): 腹肌的锻炼有很多种，这个文章是介绍配合瑜伽球的腹肌训练动作。一共分为初级、中级、高级训练3个阶段，循序渐进的对腹肌进行训练，切不可越级训练，否则不仅会打击你的训练信心，而且也容易让腹肌拉伤。3个阶段的训练计划共有10个腹肌训练动作，相信只要你踏踏实实的按部就班的训练，腹肌...[详细]
发布时间：2013-08-23 点击：81　 0　标签：腹肌瑜伽球

腹肌锻炼之“瑜伽球”(图文): 腹肌的锻炼有很多种，这个文章是介绍配合瑜伽球的腹肌训练动作。一共分为初级、中级、高级训练3个阶段，循序渐进的对腹肌进行训练，切不可越级训练，否则不仅会打击你的训练信心，而且也容易让腹肌拉伤。3个阶段的训练计划共有10个腹肌训练动作，相信只要你踏踏实实的按部就班的训练，腹肌...[详细]
发布时间：2013-08-23 点击：667　 0　标签：腹肌瑜伽球