不只一次的有人，向性专家请教，性爱频率多少是合适的，不会伤害身体。因为中国自古就有“马上风”中风的说法，还有纵欲过度掏空身体的说法，可见在古代中国人就已经知道限制性爱次数。这个问题还需要请性学专家来解答采购权威和准确。
中国性学第一人：潘绥铭
基本标准
有不少的男女就是因为在性生活频率这个问题上没有把握好。衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现不好的情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。
判断表现
那么这一标准是什么呢?一般来说，性爱过度的常见表现有一下几种：精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
停止性爱
发现上述症状离开停止性生活。如果在性爱之后发现身体有上述症状，就要及时纠正性爱生活，减少性生活的次数和时间，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。
男性自爱
男性对于性爱的自制力较差。需要特别提醒的是，相比于女性，男性更容易放纵自己，性生活会过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
(来源：太平洋女性)
