想要完美的性爱，不仅需要高超的性爱技巧，还需要健康的性爱，而性爱频率的确定直接关系着性爱的质量。中国性学会理事长徐天明教授介绍说频率极高和频率极低的都是人数很少的人群，大多数人处于中间状态。用统计术语来说，应当是一个正态分布。
中国性学会理事长徐天明教授
一位三十多岁的女性说：“他不累时，我们一星期一两次，完全看心情好不好，他难得在家。”
一位四十出头的女性说：“刚结婚时一星期两次，最近几年身体不太好，现在一星期一次。”
一位中年女性说：“刚结婚那时天天有，后来两三天一次，怀孕期间很少，一个月也就两三次，生完孩子以后的半年几乎没有。后来又恢复了一礼拜两三次。33到34岁以后就凭兴趣了，每月五六次，时间不固定。有时一夜两次，有时几个月也没有。那个夏天整整三个月都没有。”
频率极低者
调查中发现，特别低的性生活频率往往有这样几类原因：第一，两地分居和一方出差;第二，身体状况;第三，住房条件;最后当然是性欲低下所致，如果内心动力强烈，上述所有的外因都可以有克服的办法。
一位结婚已近十年的女性说：“这些年间，只是在有孩子之前一礼拜一次，目的很明确，就是为了要个孩子，不是因为性欲来了要这么做。自从有了孩子之后，这么些年才一两次，孩子已经上小学三年级了。”
“刚结婚时每周一两次，从婚后第二、三年起，他常年出差，差不多半年一年才一次。他没有也行。中间我病了几年。后来有三年和孩子一起三人住一间房，基本没法做，只有孩子上外地看奶奶时才做。50岁以后，差不多一月一次，一周一次太累了。
性爱频率和年龄有很大关系
20岁前结婚的女性婚内性交频率平均为每周2.8次;30岁时降为每周2.2次;40岁时为每周1.5次;50岁时为每周1.0次;60岁时为每周0.6次。据美国近期的统计，20多岁的青年夫妻性活动最活跃，平均每周性交三四次;30岁以上的大约每周两次;50岁以后下降到每周一次以下。这是平均数。每个年龄组都有极大差异，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。此次调查所得的性交频率也有极大差异，由此可以得到这样一个结论：性这件事在人们生活中拥有极其不同的地位——在那些每天性交和成年累月才做一次的人们的心目中，性的重要性显然会有极大的差异。
男女双方感情与性爱频率有关
值得注意的是，男女双方的感情同性交频率之间并没有必然的联系，婚姻的稳固同性交频率也并没有必然的联系。调查中发现，有些很少性交的夫妻，感情还是很好的;频繁的性交也并不能防止离婚。当然，影响肯定会有一些，但或许没有人们想象得那么大。有研究者认为，现代西方人异化的表现之一就是，“古代的床上艺术将为电子计算机式的现代精确效率所取代……一旦落后于性交频率时间表，夫妇双方便会以为爱情已减少了许多。”从中国女性对性交频率的重视程度看，她们的这种“异化”程度还不算太高。(来源：中华网-健康频道)
