看上去健美运动员的食谱和普通人并无两样，甚至看上去还不错，但是向再华说，在进入比赛周期之后，这些食物都是少油少盐的，而进入到最后的15天左右的时间时，全部都是无油无盐。“所有食物都用白水煮，只要煮熟了就行了，没有一点味道。”
向再华说，健美运动员在赛前备战训练时需要尽量排出体内的钠元素，这样可使皮下的肌肉更加干净，从而让肌肉的线条看上去更加清晰。
除了吃的食物没有油盐之外，饮水也要控制。“只能喝蒸馏水，也为了排出体内的矿物质。”向再华说，虽然从生存的角度来说，体内的水分是够的，“但每天训练量那么大，水分流失很多，却不能补水，从体感上来说，是非常难受的。”
当然，这种痛苦也只是在赛前三个月才有，平时和普通人并无太大差别，而练健美给向再华带来的完美身材也很让人羡慕。向再华说，很多人对她身材的评价是：线条好，是健康的女人味，“特别是老外，觉得我的身材很棒。”
目 标
力争冲击世锦赛奖牌
中国国家健美队是10月底抵达扬州的。前天，也是国家队在扬州集训的最后一天。昨天上午，国家队一行已经离开扬州，前往上海浦东机场，并搭乘中午的航班飞往匈牙利布达佩斯。据石弘介绍，第五届世界健美锦标赛将于本月15日至17日在布达佩斯举行，中国队共有9名运动员参赛，“其中有4名男子选手和5名女子选手。”石弘说，这其中包括亚洲健美冠军辛健和向再华。“辛健是三届亚洲健美锦标赛的男子冠军，向再华则是连续两届亚锦赛的女子第一名。”
石弘表示，中国健美男子选手在国际健美大赛上，小级别的选手占有一定优势。“在世锦赛的历史上，曾经有65公斤级的中国选手获得过冠军的纪录，那是在2005年上海举行的世锦赛上。”不过在大级别项目上，中国选手和国外选手相比，还处于弱势地位。而辛健的级别是75公斤级，“希望这次辛健能创造历史。”
辛健表示，在扬州的这半个月集训效果非常明显，“我感觉目前自己的状态非常好，这次世锦赛，我也想冲一冲。”
向再华则有些低调，这位国内女子健身健美第一人表示，这是她的第一次世锦赛之旅，“只要发挥出自己的水平就行了”，至于名次，她并没有明确目标。
