说起来，健美的天赋可能是最不值得骄傲的。原始人需要的是精瘦有力的身体，这样消耗的能量少，而能够完成的劳动很多，因此人体内有抑制肌肉生长的物质。有些人缺乏这种物质，如果把他放到自然界，他会因为不适应环境而死，如果把他放到健美比赛场上，他却会拿到冠军。
7.你能成为冠军吗?
古今中外，各行各业都有自己的圈子，中国尤甚。圈子外的人要进入圈子里去，可能性非常渺茫。什么样的人才是作家?小孩子会以为是写作水平普通人高的人，实际上他们是混在文坛的人。只要进了这个圈子，哪怕你的文章比小学生还不如，你也是一个作家。如果进不了这个圈子，哪怕你写得比卡夫卡还好，你也成不了作家。健美的圈子也不例外。
施瓦辛格是韦德一手扶植起来的，他能拿到那么多次冠军，他会为了宣传健美写那么多文章、到处表演、演讲，显然两个人是早就谈好了条件的。
8.做一个完美的人
一个完美的健美者与一个完美的人恰恰是背道而行的。一个完美的健美者应该像赛季的卡特一样，绝大部分时间都用在了训练、伸展运动、按摩、睡觉、买菜、做饭、吃饭上，只有一点点时间处理一些杂事。而我所理解的完美的人应该像传说中的古希腊贵族一样，拥有多方面的才能。自己种菜种花，自己酿酒;想要出海的时候，能把帆船玩得很溜;有灵感的时候，提笔就能写下来、画出来;想要训练的时候，能够把重量完全施加在目标肌肉上，一次训练就有一次训练的效果。至于能不能拿冠军，能不能被后人记住，那不是你能够决定的，那要看某个利益集团宣传你是不是能够得到有利于自己的结果。
