杨氏减肥汤是一道美食，主要食材是冬瓜250克、荷叶15克。
基本信息
中文名
杨氏减肥汤
主要食材
冬瓜250克、荷叶15克
小贴士
冬瓜一定要连皮带籽的煮
分 类
汤类
目录
1原料
2制作步骤
3小贴士
折叠编辑本段原料
冬瓜250克、荷叶15克、白扁豆30克、薏仁米60克、水2000毫升
折叠编辑本段制作步骤
1
先将薏仁米和白扁豆用水浸泡2小时，这样容易煮烂。
2
荷叶跟冬瓜(冬瓜一定要连皮带籽)下锅煮，开锅后，小火煮30分钟左右。
3
留下荷叶跟冬瓜煮出来的汤汁，加入薏仁米跟白扁豆(浸泡的水一起加进去)，再用小火煮30分钟左右，就可以饮用了。
折叠编辑本段小贴士
冬瓜一定要连皮带籽的煮，因为冬瓜皮可以补水，冬瓜籽可以滑肠，起到减肥的效果。
泡薏仁米和白扁豆的水要一起煮，因为很多营养物质都在水里。
要在吃饭时喝，一碗就够。
