当小编几年前在北京体育大学读本科的时候，许多教练开始在训练中应用瑞士球和平衡板等器材并将这种训练标榜为“功能性训练”。最近越来越多的教练认为这些所谓的功能性训练其实是在浪费运动员的时间和金钱。那么到底孰是孰非呢？且听小编细细道来。
要谈论功能性训练，我们首先需要给它下个定义，功能性训练重在功能，这种训练的目的是为了满足人体在特定专项和生活中的需要。功能性训练的概念起源于康复领域。很大程度上来自于SAID原则（Specific Adaptati>(责任编辑：体能网)
当小编几年前在北京体育大学读本科的时候，许多教练开始在训练中应用瑞士球和平衡板等器材并将这种训练标榜为“功能性训练”。最近越来越多的教练认为这些所谓的功能性训练其实是在浪费运动员的时间和金钱。那么到底孰是孰非呢？且听小编细细道来。
要谈论功能性训练，我们首先需要给它下个定义，功能性训练重在功能，这种训练的目的是为了满足人体在特定专项和生活中的需要。功能性训练的概念起源于康复领域。很大程度上来自于SAID原则（Specific Adaptati>(责任编辑：体能网)
