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增肌秘籍_快速增肌方法_增肌必备基础知识_
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第十一章:运动与免疫
  导入:  1、日常生活与免疫  最近发生在墨西哥的猪流感已经使当地4000人受到了感染;  SARS事件是指嚴重急性呼吸系統綜合症(SARS...[详细]

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举重、摔跤、柔道、拳击、跆拳道运动营养指南
  重竞技项目的特征是什么?  重竞技项目,包括举重、拳击、摔跤、柔道、跆拳道等。  举重是专门发展肌肉爆发力和和绝对肌力的运动,比赛中需要不断增加杠铃重量并高速完...[详细]

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上肢肌:前臂肌
   上肢浅层肌(后面)...[详细]

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上肢肌:手肌
  活动手指的肌,除来自前臂的长腿以外,还有很多短小的手肌,这些手肌全部集中在手的掌侧,可分为外侧、中间和内侧三群。 (-)外侧群 较为发...[详细]

发布时间:2014-04-21 点击:20  0  标签:

下肢肌:足肌
  足肌可分为足背肌和足底肌。足背肌较弱小,为拇趾和第2~4趾的小肌。足底肌的配布情况和作用与手掌肌相似,例如足底肌也分为内侧群、外侧群和中间...[详细]

发布时间:2014-04-21 点击:5  0  标签:

下肢肌:小腿肌
  小腿肌的分化程度不如前臂,肌数目较少,但一般比较粗大,参与维持人体的直立 姿势和行走,小腿肌可分为三群:前群在骨间膜的前面,后群在骨间膜的后面,外...[详细]

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下肢肌:大腿肌
  3.半膜肌semimembranosus在半腱肌的深面,以扁薄的腱膜起自坐骨结节,此薄腱膜几乎占肌的一半,肌的下端以胆止于腿骨内侧踝的后面。作用:后群三块肌可以屈膝关节,伸大腿。屈膝...[详细]

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下肢肌:髋肌
  一、髋肌 髋肌主要起自骨盆的内面和外面,跨过髋关节,止于股骨上部,按其所在的部位和作用,可分为前、后两群。 (-)前群 前群有髂腰肌和...[详细]

发布时间:2014-04-21 点击:5  0  标签:

躯干肌:背肌
  躯干肌可分为背肌、颈肌、胸肌、隔、腹肌和会阴肌。会阴肌(包括盆隔)将在生殖系统中描述。 一、背肌 位于躯干后面的肌群。肌的数...[详细]

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躯干肌:颈肌
  颈肌可依其所在位置分为颈浅肌群、舌骨上、下肌群和预深肌群三组。 (-)颈深肌群 1.颈阔肌platysma 位于颈部浅筋膜中,...[详细]

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