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爆发力训练方法

时间：2014-04-23 来源：健美网作者：www.muscles.com.cn

　　

译：力量与爆发力动作联合体新解 - safeguarddo - 菊千代的博客

　　

译：力量与爆发力动作联合体新解 - safeguarddo - 菊千代的博客

　　7.买一个爆发力测量装置，比如Gym Aware或Myotest。这样你就能够了解一个运动员制造最佳爆发力所需的负荷了。

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