二、影响最大吸氧量的因素
(一)决定最大吸氧量的生理机制
A.训练对最大吸氧量中央机制的作用
心泵功能强弱的指标是运动时心脏的最大心输出量的大小，而最大心输出量则是最高心率与最大搏出量的乘积。为了阐明训练影响对最大吸氧量中央机制的作用，必须分别探讨训练对HRmax和 SVmax的影响。
1.据报道，优秀的耐力运动员的静息心率仅为40次/ mig左右;但训练对个体的 HRmax没有影响。有一部分学者还认为，耐力训练可导致 HRmax减少3—5次/mis。可见，训练致使极量运动中 COmax增加，并不是由于HRmax增加。
2.SVmax的大小是最大吸氧量中央机制的又一个重要方面。SVmax的大小决定于心脏容积和心肌收缩力。有许多研究表明，耐力训练可使心室腔增大，、常人的心容积为700—800ml(10-llml·/kg体重) ，而耐力运动员可达900一1000ml(14ml/Kg)，耐力训练引致心腔增大为增进 SVmax提供了形态学基础。据文献报道，国外个别卓越的耐力运动员的 SVmax可达16Oml以上，其VO2max可达5L/min。
B.训练对最大吸氧量外周机制的作用
1.肌纤维的类型 对肌纤维类型的研究表明，慢肌纤维具有丰富的毛细血管分布，具有数量较多和体积较大的线粒体，线粒体中氧化酶系的活性也高，慢肌纤维中肌红蛋白含量也较高。以上这些特征都有利于增加肌纤维的摄氧能力，慢肌纤维的百分组成与最大吸氧量有密切的关系
2.肌肉的供血量 肌肉的供血量除了与心泵功能(心输出量属中央机制)有关外，还与血液的重新分配有关。 Rowell(1974)指出，在最大运动时，即使不考虑心输出量的增加，仅仅从腹腔内脏和肾血管的收缩，每分钟就可腾出2.2 L血液分配到活动肌肉中去，这样可使吸氧量增加500ml/min左右。训练导致心血管家统的调节功能的改进，有利于运动时肌肉获得更多的血液供应，从而使最大吸氧量得以提高
3.循环血量和血红蛋白总量与氧的运载量密切有关，所以与最大吸氧量的值也密切相关。前已提到，女子最太吸氧量的值所以比男子低，其中循环血量与血红蛋白总量较男子少是其原因之一，训练能否改变(增加或减少)循环血量与血红蛋白总量尚未见报告，预计训练对这两个指标不会有明显的变化，所以不能把它看作是训练引起最大吸氧量增进的机制。
