安慕希是酸奶，不是饮料。所谓酸奶，就是以牛奶为主要原料，经过巴氏杀菌，再添加一些有益菌种发酵而成的一种饮料。它具有很高的营养价值和特殊的味道。酸奶不仅具有牛奶的所有优点，而且在某些方面还优于牛奶。
酸奶对人有什么好处？1.预防高血压和高脂血症。
通过研究，我们知道每天喝一杯酸奶可以降低血液胆固醇，有效预防高血压和高血脂，那么喝酸奶有什么好处呢？喝酸奶可以降低胆固醇。
2.降低患结肠癌的风险
酸奶中含有大量的活性乳酸菌，对便秘的人很有好处。可以让肠道蠕动更快，人体的排泄能力可以更好。体内的粪便可以排出的更快，对身体也是有好处的。
3.美丽美丽
酸奶中含有钙、镁等元素，可以很好的保护牙齿，其他维生素可以让头发更黑更亮。经常喝酸奶可以让人皮肤变好。
哪些人不适合喝酸奶？虽然喝酸奶有很多好处，但不是所有人都适合喝酸奶，有的人不适合。
1.糖尿病患者
酸奶中的中国成分可能会加重糖尿病患者的病情。为了健康，糖尿病患者不要随便喝酸奶。
2.牙齿不健康的人
酸奶成分会伤害牙齿。如果牙齿有问题，需要少喝酸奶，以免牙齿被腐蚀。建议喝完酸奶后漱口。
3.胃不好的人
酸奶不适合肠胃不好的人。有些太瘦、身体不好的人不宜多喝酸奶。
酸奶真的是很好的食物。它的营养价值高，对人体有好处，但是酸奶的东西也很多。我们应该注意一些问题。一天最多喝一杯，不要喝太频繁。有些人不适合喝酸奶。出于健康考虑，最好不要喝，对身体有好处。
